1. Thuốc

Có một số loại thuốc có thể gây vô sinh tạm thời ở nữ giới. Trong nhiều trường hợp, khả năng sinh sản được khôi phục sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc kháng sinh. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc và tìm hiểu về tác dụng phụ của mỗi loại thuốc bạn uống.

2. Caffeine

Caffeine được chứng minh là chắc chắn làm giảm khả năng sinh sản của nữ giới. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên giảm lượng caffeine sử dụng hàng ngày. Điều này không hoàn toàn dễ dàng nếu bạn là người nghiện chất caffeine nhưng bạn phải tử bỏ nếu muốn có con nhanh.

3. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn.

Nguyên nhân đầu tiên gây ra hiếm muộn ở phụ nữ là chế độ dinh dưỡng nghèo nàn. Chế độ dinh dưỡng nghèo nàn là một chế độ dinh dưỡng thiếu các vitamin cần thiết, muối khoáng, chất xơ, chất chống oxi hóa...

Sau đây là một số dấu hiệu bạn đang có một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn: bạn không thể đi đại tiện ít nhất từ 2 đến 3 lần 1 ngày, chế độ ăn quá nhiều đường, ăn quá nhiều thức ăn nhanh và đã qua chế biến như đồ nướng và ăn ngoài quá nhiều

Trước hết, bạn cần dừng ngay việc ăn các thức ăn nướng bằng lò vi sóng, đồ hộp và các loại nước đóng chai. Đồ hộp và nước đóng chai có chứa chất BPA có liên quan tới các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở phụ nữ bao gồm cả vô sinh.

Hãy bắt đầu ăn thật nhiều hoa quả và rau xanh giàu chất xơ. Đảm bảo rằng bạn đi đại tiện ít nhất từ 2 đến 3 lần mỗi ngày. Dừng việc ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đường và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

4. Ô nhiễm môi trường.

Nguyên nhân thứ 2 gây ra vô sinh nữ là ô nhiễm môi trường. Sự ô nhiễm này có thể xuất phát từ nơi làm việc, thức ăn nhanh và đã qua chế biến, từ các sản phẩm ở trong nhà như thuốc tẩy, mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc da, dầu gội, máy tính và rất nhiều thứ khác.

Mặc dù ban đầu có thể rất khó khăn nhưng loại bỏ hầu hết các vật làm ô nhiễm này là khỏi cuộc sống của bạn hoàn toàn có thể. Hãy bắt đầu bằng cách ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Tránh ăn thịt, hải sản và gia cầm bất cứ lúc nào có thể do các thức ăn này có chứa một lượng kim loại lớn như thủy ngân và các thành phần làm ức chế hóc-môn.

Tránh đặt laptop vào lòng và luôn luôn sử dụng nó ở trên bàn để tránh điện từ trường.

Đổi tất cả các loại sản phẩm cá nhân và vệ sinh nhà cửa sang các sản phẩm không có các mùi hương gây hại, chất nhuộm màu và các chất độc khác.

5. Sử dụng một số biện pháp tránh thai

Uống thuốc tránh thai kéo dài: Bình thường, thuốc tránh thai không có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của bạn cũng như khả năng sinh con. Nhưng việc sử dụng thuốc tránh thai kéo dài cũng có thể gây khó có thai lại trong vòng 6 tháng đầu sau khi dùng thuốc.

Đặt dụng cụ tử cung: Nếu như việc đặt dụng cụ tử cung bình thường và không gây ra viêm nhiễm thì nó không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn. Nhưng nếu xảy ra viêm nhiễm thì có thể dẫn đến vô sinh. Bình thường, dụng cụ tử cung là hoàn toàn vô khuẩn, vì vậy khi viêm nhiễm tử cung hay âm đạo thì nó là điều kiện để vi khuẩn từ ngoài vào trong dễ gây viêm nhiễm và rong kinh. Vì vậy, trước khi đặt vòng thì cần điều trị các viêm nhiễm phụ khoa nếu có.

Phụ nữ hút thuốc lá: Trong thuốc lá có chất nicotin làm co mạch và giảm cung cấp máu, gây rối loạn chức năng hoạt động của bộ phận sinh dục và có thể là nguyên nhân dẫn đến vô sinh.

Nhiễm trùng tiểu khung: Viêm tắc vòi trứng: nếu bị viêm tắc vòi trứng thì trứng và tinh trùng không thể gặp nhau để thụ tinh được.

6. Những vấn đề với tử cung:

Viêm niêm mạc tử cung: có thể làm cho niêm mạc tử cung phát triển trong những ngày rụng trứng và có thể dẫn đến dính.

U xơ tử cung, polip tử cung

Lạc nội mạc tử cung: Bệnh lạc nội mạc tử cung gây đau bụng lúc có kinh, trứng rụng bất thường và loa vòi không bắt được trứng.

Cổ tử cung bị viêm, sẹo, không tiết dịch nhày, khoét chóp để lại sẹo.

7. Những vấn đề với buồng trứng:

Bất cứ rối loạn nào làm cho noãn không phát triển hoặc làm cho trứng không đủ chín, hay chín mà không rụng đều có thể là nguyên nhân dẫn đến vô sinh

Trong một số trường hợp, cả hai vợ chồng đều bình thường về phương diện sinh sản, nhưng tinh trùng người chồng không thích hợp với chất nhầy ở cổ tử cung người vợ, làm cho tinh trùng bị chết và không đi vào đường sinh dục nữ được. Trường hợp này thường được chẩn đoán bằng xét nghiệm sau giao hợp: bác sĩ sẽ lấy chất nhầy ở cổ tử cung người vợ, vài giờ sau giao hợp để xem sự di động và khả năng sống của tinh trùng.

8. Một số nguyên nhân dẫn đến tỉ lệ hiếm muộn, vô sinh ngày càng tăng

Hiện nay, hầu hết các thống kê trên thế giới đều cho thấy tỉ lệ hiếm muộn ngày càng gia tăng. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân:

Phụ nữ lập gia đình trễ hơn và muốn có con ở tuổi lớn hơn.

Nhiều thống kê trên thế giới cho thấy chất lượng tinh trùng nam giới đang giảm dần, có thể do ảnh hưởng môi trường và hoàn cảnh sinh sống.

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục xuất hiện với tỷ lệ cao hơn trong cộng đồng, dẫn đến tắc vòi trứng, giảm chất lượng tinh trùng, rối loạn khả năng sinh sản.

Việc sinh hoạt tình dục sớm và quan hệ với nhiều bạn tình ngày càng phổ biến và càng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục và nguy cơ dẫn đến hiếm muộn.

Ở nước ta, hiện nay tỉ lệ nạo phá thai ở phụ nữ khá cao. Một biến chứng lâu dài rất thường gặp của nạo phá thai hiện nay là hiếm muộn - vô sinh. Rất nhiều phụ nữ sau vài lần nạo thai đã bị vô sinh do tắc vòi trứng hoặc viêm dính buồng tử cung. Do đó, nếu chưa muốn có con, tốt nhất bạn nên sử dụng một biện pháp ngừa thai thật an toàn để dự phòng khả năng bị biến chứng vô sinh sau nạo thai.